1/2 Tasse | Haferflocken, feine, eher etwas mehr |
1 Tasse | Milch (3,5 % oder 1,5 % Fett) |
1 TL | Zucker oder brauner Zucker, Honig oder Ahornsirup |
1/2 Tasse | Haferflocken, feine, eher etwas mehr |
1 Tasse | Milch (3,5 % oder 1,5 % Fett) |
1 TL | Zucker oder brauner Zucker, Honig oder Ahornsirup |