1/2 Tasse Haferflocken, feine, eher etwas mehr 1 Tasse Milch (3,5 % oder 1,5 % Fett) 1 TL Zucker oder brauner Zucker, Honig oder Ahornsirup
5 Tipps zum zunehmen
Sobald der Sommer näherkommt, möchte man natürlich die perfekte Bikinifigur haben. Für die meisten unter uns bedeutet das, dass sie noch ein paar Kilo abnehmen müssen. Doch es geht auch andersherum, auch wenn viele das nicht erwarten würden. Im Bikini oder in der Badehose zeichnet sich deutlich ein viel zu dürrer Körper ab. Einzelne Knochen...
Sie wollen gesund zunehmen?
Untergewicht hat viele Ursachen. Ein schneller Stoffwechsel, ein stressiger Alltag, oder auch einfach die fehlende Lust am Essen. Diese möglichen Faktoren können dazu führen, dass oft ungewollt an Gewicht verloren wird. Die Hektik des Alltags oder die reine Unlust auf Essen können die betroffenen Personen unterbewusst belasten. Oft kann Untergewicht auch dazu führen, dass Probleme...